Lapte de fragi – rapid și delicios

Să savurați cu plăcere Laptele de fragi! Se face rapid și este delicios. Copiii îl vor adora!

20130525_191641Ingrediente:

100 g migdale

100 g fulgi de cocos

200 g de fragi

3 lingurițe de miere

500 ml de apă

menta pentru decor

Să aveți poftă mare și să distribuiți mai departe rețeta!

Citește și

Cura de detoxifiere cu fragi, 7-10 zile

Cum o gură de cola m-a pus direct la pământ

POLFOTO Drinking CokeNu beau sucuri acidulate! Stomacul meu nu le acceptă! Singur și-a format această deprindere încă din adolescență, când părinții ne cumpărau Frutti Fresh, Sprite sau Coca Cola. Corpurile noastre fiind inteligente își formează singure mecanisme de apărare.

Romanii sunt mari consumatori de băuturi carbogazoase, numai anul trecut Coca Cola a vândut 162 miliarde de navete de băuturi. Am cunoscut de curând o fată, care a recunoscut că fusese dependentă de Coca Cola. Din mărturisirile ei avea probleme serioase cu dantura și cu stomacul.

Dar să revenim la experimentul concret. În una din zile, mama a cumpărat Coca Cola, nu știu ce a apucat-o că de fel nu bea. Trec pe lângă sticlă de mai multe ori, o ignor. A doua zi, necuratul mă îndeamnă să iau o gură. Și o iau! În momentul în care s-a dus pe gât în jos băutura am simțit niște arsuri puternice pe esofag. Atât de dureroase erau încât m-am ghemuit la pământ și nu știam cum să reacționez. Spre norocul meu, băusem foarte puțin și criza a trecut repede.

Sunt recunoscătoare pentru astfel de experiențe, pentru că doar așa putem realiza și accepta lucrurile așa cum sunt! Este foarte important să conștientizăm cât de mult rău ne poate face consumul de băuturi carbogazoase. Cu toții ați auzit și văzut experimentul în care o bucată de ficat se topește în cola. Sau coaja de ou care dispare, după ce oul este ținut în Coca Cola (vezi experimentul mai jos).

Dacă ești împotriva consumului de Coca Cola și a altor băuturi cu efecte grave asupra sănătății dă SHARE acestui articol!

Detoxifiere și alcalinizare după Sărbătorile Pascale – Metoda de 5 zile

joanavargasnaturalbeauty.comA trecut vacanța de 1 Mai și de Paște, vacanță în care ne-am ospătat cu bunătăți care mai de care. Vrem nu vrem, acum resimțim efectele. Cu toate că avem un stil de viață sănătos, perioadele sărbătoril0r sunt sunt cele care ne fac sa devenim mai permisivi în alimentație.

Am avut un Paște extraordinar în Maramureș, pe care vi-l recomand cu căldură! M-am plimbat cu mocanița pe Valea Vasserului, am vizitat mânăstiri superbe, am urcat pe trasee periculoase în munți, m-am întâlnit cu vipere! Însă cel mai mult am mâncat. Preparatele culinare din Maramureș sunt delicioase!!! În aproape fiecare fel de mâncare se folosește lapte sau smântână. Aici am avut noroc, pentru că totul este natural, animalele și păsările nu sunt stresate, iar laptele și ouăle au un gust deosebit.

M-am simțit grasă după 8 zile. Spre surprinderea mea, cântarul arăta doar 1 kg în plus. Abia după aceea mi-am dat seama că ma umflasem de la atâtea prăjituri, ciorbe, sarmale cu păsat și alte bunătăți făcute de mătușica mea Șofrona.

Acum trecem la detoxifiere si la pregatirea corpului pentru vară. Vă propun și vouă metoda mea de detoxifiere de 5 zile:

Ziua 1-2: Suc de portocale 3-4 litri pe zi. Sucul reprezintă mesele principale. Cele două zile în care se consumă doar suc, nu ar trebui să vă pună probleme. În cazul în care simțiți foame mare consumați portocala întreagă. Sucul de portocale consumat de stomacul gol nu crează aciditate, la contactul cu sucurile gastrice el devine alcalin. De asemenea, se recomanda consumul de apă.

Ziua 3: Dimineața și seara se consumă tărâțe înmuiate în suc de mere. Vezi aici rețeta! (este important să ai semințe de dovleac și floarea soarelui crude). Pe parcursul zilei, mere sau suc de mere 2-3 litri. Tătâțele ajută la curățarea intestinelor, iar merele alcalinizează.

Ziua 4: Dimineața 500 de ml de apă cu lămâie. Apa să fie la temperatura camerei sau caldă. După 1 h, se consumă fresh de spanac. Spanacul frunze se spală, se trece prin storcătorul de fructe împreună cu o jumatate de castravete mare. La sfârșit se adaugă lime. Paharul ar trebui să fie de 400 ml. Se bea încet!

La prânz se poate mânca orez brun fiert, doar stropit cu ulei de măsline și sare de mare. O altă alternativă sunt cartofii copți cu unt.

Seara se recomandă același meniu ca la prânz. De exemplu, daca am mâncat orez, voi consuma tot orez.

Ziua 5: Dimineața 500 de ml de apă cu lămâie. Apa să fie la temperatura camerei sau caldă. După 1 h, se consumă fresh de pătrunjel. Sucul de pătrunjel curăță sângele. În restul zilei se consumă doar morcovi și țelină. Poți rade legumele și adăuga sare și ulei de măsline, sau le poți tăia sub formă de sticksuri. Crează o varietate de forme pentru a le consuma cât mai simplu.

Aștept cu nerăbdare să îmi povestești experiențele prin care ai trecut în timpul curei de detoxifiere și alcalinizare! Dacă ți-a plăcut dă-ne SHARE și LIKE!

Te pup!

 

Bei apă rece după masă? Află ce ți se poate întâmpla

Sursa foto: medicina-naturista.ro

Sursa foto: medicina-naturista.ro

Nimic nu ni se pare mai bun decât un pahar cu apă rece și mai ales după masă, când stomacul face digestia și apare senzația de sete. Dar te-ai gândit vreodată ce efecte ar putea avea apa rece în combinație cu mâncarea consumată?
 

Că să îți poți da seama, hai să facem un experiment! Pentru asta avem nevoie de:

3 furtune trasparente (dimensiuni mici)

3 pahare cu apă (unul cu apă rece, unul cu apă la temperatura camerei și unul cu apă caldă)

ulei de cocos sau grăsime

Metodologie 🙂

Prin fiecare furtun trecem la alegere ulei de cocos sau grăsime. Pereții interiori să fie bine unși. Pasul 2: prin furtunul 1 lăsăm să curgă apa rece, prin furtunul 2 apa la temperatura camerei, prin furtunul 3 apa caldă.

Ce observăm?

Furtunul 1: apa rece solidifică grăsimea

Furtunul 2: apa la temperatura camerei nu influențează grăsimea

Furtunul 3: apa caldă ajută la topirea grăsimilor

Concluzii:

Sursa Foto: gorjeanul.ro

Sursa Foto: gorjeanul.ro

Apa rece consumată în timpul mesei sau imediat după masă îngreunează procesul de digestie. Ajunge în stomac unde solidifică mâncarea. Prin proprietățile sale este absorbită de intestine mai repede decât mâncarea solidă. Trece în acestea și foarte rapid transformă grăsimea. De aici procesul de absorbție a nutrienților în sânge este îngreunat. Mâncarea ajunge să putrezească și apar durerile de stomac, indigestia, constipația și chiar cancerul.

Apa la temperatura camerei este indicat a fi consumată în detrimentul apei reci, excepție făcând perioadele dinaintea mesei și de după masă (1h).

Apa caldă, sau băuturile calde, ori supele sunt recomandate a fi consumate la finalul mesei. Ele ajută la digestie și ca proprietățile hranei consumate să ajungă în organism acolo unde este nevoie de ele.

Dacă ți se pare interesant articolul nostru dă-ne LIKE și SHARE! Îți poți spune părerea într-un comment mai jos!

Apa – lichidul care te reînvie


Apa este atât de puternică, încât nici nu putem realiza acest lucru. Are o influență asupra noastră ca oameni, atât pozitivă, cât și negativă. Însă dacă știm cum să profităm de pe urma acestei forțe numite apa, putem atinge un standard maxim de sănătate.

Cele mai multe boli ni se transmit prin apa, de aceea apa pentru consum ar trebui să fie privită cu maximă importantă. Orice persoană care dorește să ducă un stil alimentar sănătos și o viață fără boli începe prin a consuma apa de calitate.

Ce înseamnă apa de calitate?
În primul rând ph-ul apei este cel care merită să fie verificat. Apa cu un ph ridicat (peste 7) este alcalină. Cu un ph de la 0 la 7, apa poate fi considerată acidă, dacă ph-ul este 7 apa e considerată neutră, iar peste acest nivel putem vorbi de apa alcalină. Indicele nu măsoară toxicitatea apei, în schimb trebuie înțeles în raport cu necesitățile corpului uman. Și alte substanțe pe care le bem (sucuri, alcool) sau le folosim pe piele (săpunurile, pasta de dinți, șampoanele etc.) au un ph specific. De pildă, cele mai multe ape de băut din comerț au ph-ul 7, berea are un ph în jur de 5, iar sucurile între 5 și 6.

Sângele și celulele noastre trebuie să fie ușor alcaline, ele au un ph între 7,35 și 7,5, dar ele sunt influențate și de apa extrasă de organism din alimentele pe care le mâncăm. Astfel, apa de băut are rolul de compensa o alimentație prea acidă care ne poate deregla metabolismul. Aceasta mai ales în cazul în care rinichii nu sunt sănătoși, deoarece lor le revine importanta sarcină de a regla aciditatea sau alcalinitatea din sânge (urina are valori ce pot varia între 4,8 și 8).

Extern, pielea sănătoasă are însă în mod normal un ph între 4,5 și 6, adică ușor acid, și de aceea o serie de produse cosmetice au același nivel de ph. Și apa cu care ne spălam sau în care ne îmbăiem ar trebui să respecte acești parametri.

Gustul apei este dat de conținutul în substanțe chimice și în primul rând de sărurile minerale și de gazele dizolvate (oxigenul și bioxidul de carbon). Excesul sau carența unora dintre aceste componente poate imprima apei un gust neplăcut (fad ,sălciu,amar,dulceag).
Mirosul apei este legat de asemenea de prezența în exces a unor elemente naturale sau provenite prin purificarea apei, că și din unele transformări la care sunt supuse în apa anumite substanțe chimice, mai ales poluante.

Apa potabilă nu trebuie să aibă miros caracteristic și trebuie să aibă un gust plăcut. În caz contrar apa poate prezenta substanțe poluante care sunt dăunătoare sănătății. Prezența substanțelor poluante în apa poate fi evidențiată prin culoarea apei.

În incursiunile noastre culinare vom insista pe importanța apei de băut, caracteristicile sale și puterea pe care o are asupra organismului uman.

Vă pup!

Pe data viitoare!