5 semne ca ai nevoie de o cura de detoxifiere!

Sursa Foto: articlesofhealth.blogspot.com Bine v-am găsit. Mi-am propus să vorbim puțin despre detoxifiere, pentru că este perioada concediilor și mulți dintre voi au timp să se ocupe de ei mai mult ca de obicei. Acum depinde ce fel de concediu alegi, dacă e unul de odihna atunci cura de detox vine la fix. Dar mai întâi ar trebui să știi dacă ai nevoie de detoxifiere și care sunt organele pe care ar trebui să lucrezi.

Organele de detoxifiere în corp sunt colonul, ficatul, rinichii, plămânii și de asemenea limfa.

Colonul este organul care se ocupă cu managementul Continue reading

Ce să faci în vacanță să nu iei kilograme în plus

masa mykonisOh, vacanța! E așteptată de toată lumea. La mare, munte, în marile orașe, în țară, afară, numai vacanță să fie! Ne bucurăm pentru că în vacanță ne odihnim, ne refacem bateriile, ne distrăm, dar și ne permitem excese culinare. Și aici intervin în numai 7-8 zile câteva kilograme pe burtică, pe coapse, kilograme pe care le regretăm când ajungem acasă. Dar vai ce m-am îngrășat în vacanța asta, mai rău ca niciodată!

În vacanță mâncarea generoasă și în general nesănătoasă nu prea lipsește de pe farfuria turistului. Descoperi locuri noi cu tradiții culinare noi pentru tine și e normal să îți satisfaci curiozitatea. Și eu aș face la fel! Am avut vacanțe în care am luat în greutate 1-2 kg, însă am avut vacanțe în care am slăbit. Cel mai important este să păstrezi un echilibru și să mănânci tot ce își place fără să ai de suferit mai târziu. Continue reading

Cura de detoxifiere cu fragi, 7-10 zile

20130525_164345Fragii, nu doar că ne aduc aminte de copilărie, ci și de aromele naturii, care nu încetează să ne răsfețe la orice vârstă în fiecare anotimp. Luna mai este bogată, apar cireșele, căpșunele, fragii. Oh, ce bucurie pentru papilele noastre gustative!

Am auzit de o  dietă de detoxifiere cu fragi. Ce-i drept nu am ținut-o, însă nu e târziu să mă apuc. Se procedează așa:

Se consumă 150-300 g de fragi, pe stomacul gol, la patru ore distanță de mesele de peste zi (combinate cu alte alimente, staționează și fermentează în intestin).

Cea mai mare cantitate este bine să fie ingerată dimineață, ca mic dejun, când efectul de detoxifiere este cel mai puternic.

Cură cu fragi durează 7-10 zile, timp în care consumul de carne, prăjeli și alimente cu aditivi sintetici trebuie redus la maximum.

De obicei, se consumă simpli, fără nici un fel de adaos.

Totuși, în tratamentul constipației și bolilor asociate acesteia, pot fi asociați cu puțină miere de albine, pentru a le mari efectul laxativ.

Fragii sunt folosiți și ca ierburi medicinale. Frunzele, florile și lujerii tineri sunt parți ale plantei folosite pentru prepararea ceaiurilor. Ceaiul este eficient în tratarea diareei.

Fragii se găsesc în pădurile rare sau la marginea pădurilor foarte dese. Dacă sunteți norocoși puteți găsi la piață.

Nu m-am putu abține să fac și o rețetă, pe care o să o postez curând!

A mai ținut cineva cura de detoxifiere cu fragi? Spune despre ea și prietenilor tăi de pe Facebook și Twitter!